谁在“偷走”心脏的节奏？

1. 不良生活方式：熬夜（打乱生物钟）、高咖啡因饮品（刺激交感神经）、吸烟酗酒（损害心肌）。

2. 疾病隐患：高血压、糖尿病、冠心病（血管堵塞）、甲状腺功能亢进（激素失衡）。

3. 情绪压力：长期焦虑、过度劳累（交感神经持续兴奋）。

4. 其他诱因：电解质紊乱（低钾、低镁）、药物副作用（如某些抗抑郁药）。

身体发出的“红色警报”

1. 典型症状：心悸（心跳如擂鼓）、胸闷（胸口压石头）、气短（活动后喘息）、头晕/晕厥。

2. 高危信号：房颤患者卒中风险高5倍，室速可能引发猝死，需立即就医！

心律失常治疗策略：药物与非药物“双管齐下”

1. 药物治疗

抗心律失常药：稳心颗粒。

抗凝药：房颤患者预防血栓。

注意事项：需遵医嘱调整剂量，警惕副作用（如QT间期延长）。

2. 非药物治疗

导管消融：微创手术“切断”异常电路，根治房颤、室上速等。

起搏器/ICD：为心动过缓或恶性心律失常患者安装“人工节拍器”。

左心耳封堵术：针对房颤高危患者，预防脑卒中。

守护心脏节拍的“生活处方”

1. 规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜（23:00前入睡最佳）。

2. 饮食管理：低盐低脂，多吃富含钾的食物（香蕉、菠菜），减少咖啡因摄入，戒烟戒酒。

3. 适度运动：每周150分钟中等强度运动（快走、游泳），增强心肺功能。

4. 减压放松：冥想、深呼吸、瑜伽降低交感神经兴奋性。

5. 定期体检：定期进行体检，40岁以上人群建议每年做心电图，房颤高危者做超声心动图。